导读 大家好，小体来为大家解答以上的问题。实心球动作要领这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1 面向投掷方向，双脚前后张开。2 身体
大家好，小体来为大家解答以上的问题。实心球动作要领这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1.面向投掷方向，双脚前后张开。
2.身体重心落在右脚后面的脚上，膝盖微弯。
3.双手将球举至后脑勺和头顶，用双踏板收腹。
4.从后脑勺用力向前方抛球(角度45度以上)。
5.双腿蹬地，送臀扩胸，手臂投球。
6.快速有力地射击。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。