怀孕能吃番石榴吗

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1.怀孕了可以吃番石榴。番石榴不仅松软可口，而且营养丰富。果实中含有蛋白质、糖、维生素A、B、C、钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量是柑橘的3倍以上，是人体维生素C的良好来源。所以孕妇可以吃点番石榴。

2.番石榴是各种水果之冠。其丰富的维生素C能提高免疫力，特别是预防流感、上呼吸道感染等疾病。有利于提高血管弹性，将胆固醇分解成硫化物并排出体外，从而清洁血管，利于营养物质的输送，促进大脑的发育。其中钾、磷、硫、氯能强化骨骼系统和淋巴系统的功能。另外含有碱性涩味，能阻止胃酸发酵，收敛肠黏膜。多吃可以止泻。番石榴还有促进消化、增进食欲、通便、美化人体的功效。经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体的健康和发育。但其结石较硬，不易消化，有便秘习惯或上火的孕妇不宜多食。肝热的人要小心防止便秘，因为番石榴有收敛止泻的作用，去核吃比较合适。

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