头发掉得厉害怎么办有什么办法解决

大家好，小体来为大家解答以上的问题。头发掉得厉害怎么办有什么办法解决这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1.缓解压力，树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒适愉悦。无论工作学习压力有多大，都要劳逸结合，放松身心。我们不应该让我们的大脑和心情总是像一根弦一样绷着。当我们放松的时候，我们应该做一些我们喜欢做的事情，这样可以平静我们的心灵，缓解压力。

2.不熬夜，不经常上夜场，养成早睡早起的良好睡眠习惯，保证每天6小时以上的充足睡眠；不抽烟，不喝酒，少喝饮料，多喝水，促进人体正常新陈代谢。

3.适当地护理你的头发，适当地洗发和烫发。洗头时不仅要注意水温，还要用指尖按摩头皮毛囊，促进头发生长。

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