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2020入伏从什么时候开始 2020年夏天什么时候开始入伏
2020年：2020年7月16日，持续到2020年8月24日。
三伏天是中原地区一年中最热的三四十天。三伏天是按照农历计算的，在阳历的7月中下旬到8月上旬之间。每年蹲伏的时间不固定，蹲伏的时间长短也不一样。简而言之，从夏至后的第三个“庚”日起，第一次发病10天，第二次发病10、20天，最后一次发病10天。
三伏的日期是从夏至至第三个庚日，第一伏，第四个庚日至第五个庚日，第一个庚日至立秋后的第二个庚日。(每庚日相隔10天)盛夏天数不固定。夏至和立秋之间有4个庚日，盛夏有10天，盛夏有5个庚日时有20天。
在文言文中，卧倒就是潜伏的意思。“三伏天”的“伏”，就是“伏邪”，即所谓“六邪”(风、寒、暑、湿、燥、火)中的暑邪。夏天，暑邪会渐渐沉入体内，无人知晓。暑邪不除，秋季火邪胜金，肺气受伤，导致人的免疫力下降，引发感冒、咳嗽、发热等疾病。进入冬季后，这些疾病还会复发。".秋天是疟疾，收割者少，冬至病重。”
所以《黄帝内经》明确指出“欲怒而出，若爱外有人”。不要躲在空调房里怕出汗。冷饮不仅不能消暑，反而会伤脾胃。要知道，茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶虽然会出汗，但随之而来的是一阵阵凉意。不能只看眼前，要看得更远。
入睡后需要每天艾灸吗？
三伏天艾灸，一般来说，每天一次，每次30分钟即可，一周左右为一个疗程。需要注意的是，在做艾灸的时候，要注意避免烧烫伤。皮肤应与身体保持一定的位置，不能太近，以免烫伤。一般局部感觉是轻微烧灼感。
从年龄来看，成人的敷用时间为1-4小时，儿童为1小时左右。从体质方面来说，人的体质是不一样的。如果他们涂药后感到局部发痒、刺痛，可适当缩短用药时间。如果敷药后没有不适感，敷药时间可适当延长至四小时以上。一般儿童和皮肤嫩薄的患者可以适当缩短涂抹时间。
以下人群不适合艾灸：
1.被禁止坚持虚寒疾病的人
虽然“三伏贴”适用于虚寒型疾病的治疗，但这类患者中也有禁忌人群。如糖尿病患者、心脑血管疾病症状较重者、肺结核患者、湿热型胃痛患者等，都不适合“三伏贴”治疗。
2.儿童和孕妇不宜贴狗灸。
2岁半以下儿童和孕妇不允许贴狗灸。
3、热病不能贴狗灸。
凡是热性的疾病都不适合“狗灸”疗法，因为这种疗法选用的中药都是温性热性的，大热天用热药无异于“火上浇油”。比如咳喘伴有吐黄痰、咯血、发热的患者，肺结核活动期咯血的患者，都不能用“狗灸”治疗。从中医的角度来说，患有这些疾病的人，体内有大量的“内热”。如果再用热药，阳气更盛，阴气更亏，不仅会加重发热、咯血等病情，还会危及生命。
4、特殊体质不能贴狗灸
对用药极度敏感、心肺功能严重障碍或患有支气管扩张、特殊体质、接触性皮炎等皮肤病的患者，不宜贴“狗灸”。
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