起青春痘怎么办

大家好，小体来为大家解答以上的问题。起青春痘怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃苦瓜祛痘。苦瓜是解暑降火的良药。不觉得很苦，所以不喜欢。其实日常生活中要多吃苦瓜，苦瓜不仅有利于肠胃消化，还有散热去火的功效，还能减少脸上的痘痘。如果不想喝苦瓜汁，又觉得苦瓜汁太苦，可以适量加一点蜂蜜，祛痘效果更好。

合适的清洁剂。买洗面奶的时候一定要选择有祛痘功能的产品，因为这样的产品可以调理皮肤油脂，更好的清洁皮肤，预防痘痘。在选择洗面奶的时候，要选择不含任何化学成分的天然护肤品，不仅可以加速痘印的老化，还可以预防痘印的产生。

乳酸奶酪排便法。乳酸酪蛋白排便也是祛痘的好方法。乳酸酪蛋白排便意味着你需要经常喝新鲜奶酪或者养乐多。其中所含的益生菌有清除体内垃圾的作用，能排出体内的废物，这样痘痘自然会消失。

粗纤维食物。很多人脸上长痘痘是因为肠胃蠕动缓慢，导致大便和毒素长期滞留在体内。如果人体长期反复吸收这些毒素，必然会在我们的皮肤表面显现出来。

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