导读 大家好，小体来为大家解答以上的问题。汤圆热量高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！营养专家说，汤圆的皮和馅热量高，提供给
大家好，小体来为大家解答以上的问题。汤圆热量高吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
营养专家说，汤圆的皮和馅热量高，提供给人体的能量不亚于主食。所以吃汤圆要克制。传统的汤圆由糯米和不同的馅料制成。糯米本身就是粮食，含有大量淀粉。馅料含热量较高，如芝麻汤圆。芝麻本身含有大量油脂，在制作过程中会加入一些植物油，使其口感细腻。汤圆比等量的主食含有更多的热量和油脂。一个普通的芝麻馅汤圆就能给人体带来相当于一两米米饭的热量，两三个汤圆就能达到膳食宝塔推荐的成人每餐标准主食量。
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