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1.蔡邕，汉末文学家、书法家、史学家、画家。汉灵帝在位的时候是谈判专家。董卓专权后，被任命为左中郎将。蔡邕的独生女蔡文姬，其作品《胡笳十八拍》和《悲愤诗》是文学经典，她的名字甚至出现在《古代教育》《三字经》的经典文本中。虽然他的父亲在16岁时被杀害，蔡文姬仍然无助，并成为一个著名的才女。
2.为了教育独生女，蔡勇特意给女儿写了《女训》。其内容以“打扮”为喻，阐述了外貌美与心灵美的关系，强调“修心”重于“整理”。
3.他说：“我的心还是放在第一位的，所以才装修。表面一旦不修复，就会很脏；一旦你认为不好，邪恶就来了。不修心，只知道修饰自己的脸，很迷茫。傻瓜的脸不装饰是丑陋的。不修心，圣人谓之恶。愚蠢的人称之为丑陋，聪明的人称之为邪恶。怎么会呢？所以，你看着自己的脸擦一擦，就会想到自己内心的洁净。傅之，则思其心之和；加粉，再想到它内心的新鲜；泽，则思润之心也；如果你用梳子，你会思考你内心的原因。你做个发髻，就会想到自己心中的义。如果你拍一张照片，想想你的整个心。”
4.文章指出了当时女性的通病：只注重外表美而不注重心灵美。他说，一个人的头脑和一个人的头和脸一样重要。一个人的脸一天不洗，就会沾满污垢；如果一个人的思想不好，坏思想就会乘虚而入。一般人只知道洗脸刮胡子，不知道如何培养良好的品德。真的很混乱。人家脸不修饰，大部分人觉得你太丑；人心不好，德才兼备的人觉得你太丑。一般来说，人觉得脸丑，但德才高的人觉得心眼丑。他们怎么能容忍？所以，在照镜子装饰自己的脸的时候，考虑一下自己灵魂的美丽和纯洁；在脸上涂抹油脂的时候，要考虑到心灵的温柔和善良；抹灰时，要考虑头脑对过去和新的反映；头上擦油的时候，要考虑让头脑发亮；梳头的时候，要考虑梳头；在整理发髻的时候，要考虑自己思想风格的正确性；修剪鬓角的时候，要考虑心智的完善。
5.《女训》，蔡勇主要是让女儿随时随地加强道德修养。在关注她外在修养的同时，更应该关注她的内在修养。
6.毫无疑问，正是父亲的严格家教，使蔡文姬不仅成为东汉最伟大的文学家和音乐家，而且成为女性个人修养的千年典范。
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