导读 大家好，小体来为大家解答以上的问题。怎样减手臂这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1 首先可以做一些抗阻运动，通过力量训练消
大家好，小体来为大家解答以上的问题。怎样减手臂这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1.首先可以做一些抗阻运动，通过力量训练消除手臂上多余的重量，比如哑铃、杠铃，还有一些机械训练，可以有效加快手臂脂肪层的流动，有效氧化消耗脂肪。
2.其次，细胳膊上的赘肉也可以做瑜伽。瑜伽可以有效锻炼人体手臂，快速燃烧手臂堆积的脂肪。
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