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减肥过程中哪些食物要多吃?

虽说摄取碳水化合物容易发胖,但是如果不摄取碳水化合物,就会影响营养平衡。糙米和全麦粉是碳水化合物中血糖上升比较缓慢的,所以要好好利...

2023-02-26 19:56:23