导读 北京时间2023年10月1日，中国柔道运动员女单在杭州第19届亚运会克柔术女子70公斤级决赛中拿到金牌，开场20秒闪电致胜。于丹出生于1999年，
北京时间2023年10月1日，中国柔道运动员女单在杭州第19届亚运会克柔术女子70公斤级决赛中拿到金牌，开场20秒闪电致胜。
于丹出生于1999年，曾经在2021年第14届全国运动会中拿到柔道女子70公斤级铜牌。北京时间2023年7月10日，于丹参加2023年全国女子柔道锦标赛以及男女混合团体赛，在参赛过程中获得女子70公斤级冠军。北京时间2023年7月12日，于丹代表北京队参加2023年全国女子柔道锦标赛以及男女混合团体赛决赛，获得第二名。因为在普通比赛中的优异成绩，于丹于北京时间2023年9月获得参加杭州第19届亚运会柔术比赛的资格。
柔道是一种体育竞技类运动，国际柔道联合会是柔道体育运动项目的最高组织机构于1951年成立于日本。中国的柔道协会成立于1979年12月27日。此次于丹所参加的克柔术项目是柔道的前身，融合中国武术的精髓，在几十年的发展过程中日渐壮大。柔术运动员在训练柔道项目的过程中不仅能利用身体的灵活性和敏捷性将最强大的力量发挥到极致，更加能够锻炼精神品质。
参加柔道比赛的运动员根据柔道段位制分级，一共分为十段五级，由低级到高级的颜色分别为咖啡色、蓝色、绿色、橘色和黄色，没有级别的新手是白带。与人们口中常说的跆拳道相似，柔道十分考验运动员的身体对抗能力，更加注重参赛人员的心理素质，与对手之间的对决道阻且长，良好的心理素质可帮助运动员在拉锯战中耐心取胜。柔术与柔道兼为一体，考验灵活性和预判能力、眼疾手快、身体柔软度缺一不可。