导读 大家好,小皮来为大家解答以上问题。跆拳道的基本功有哪些种类,跆拳道的基本功有哪些这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!
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大家好,小皮来为大家解答以上问题。跆拳道的基本功有哪些种类,跆拳道的基本功有哪些这个很多人还不清楚,现在一起跟着小编来瞧瞧吧!
1、 前踢:初学者第一腿法,实战姿势基础姿势开始。
2、 右脚转到髋关节向左,拳头放在身体一侧;同时以髋关节为轴抬起右腿。
3、 砍:实战姿势开始。
4、 右脚蹬地,重心前移至左脚。
5、 同时右腿以髋关节为轴在膝盖上抬起,双手握拳放在胸前;立即将臀部充分送上,膝关节抬至胸前,以膝关节为轴伸直右小腿,右腿在身体前方伸直抬起,右脚脚尖勾过头顶。
6、 后旋踢:实战姿势开始。
7、 双脚以脚掌为轴旋转约180度,然后身体向右转动约90度,两个拳头放在胸前。
8、 初学者可以理解为转身侧踢换钩踢;击球点应在前方11点位置发力,1点后发力结束,呈水平弧形自然回缩;膝盖的旋转速度要快;重心原地旋转360度。
关于跆拳道的基本功有哪些种类,跆拳道的基本功有哪些的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。