粽子热量高是因为糯米吗为什么（粽子热量高是因为糯米吗）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。粽子热量高是因为糯米吗为什么，粽子热量高是因为糯米吗这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 号码

2、 糯米本身热量不高。每一粒糯米都有热量，而等量的大米都有热量。

3、 糯米的热量比大米低。

4、 粽子之所以热量高，是因为人们在包粽子的时候，加入了足够的材料，增加了粽子的热量。

5、 在不添加材料的情况下，一个粽子的热量大约是卡路里，相当于一碗米饭的热量。

6、 但是，粽子加肉，粽子的热量是达卡；粽子加豆瓣酱，热量达到Joka。

7、 所以危害粽子高热量的不是糯米，而是包粽子时用的馅料和调料。

8、 专家建议，包粽子最好用少油、少碱、少糖、多纤维的材料，少放调料。

9、 这样，吃的健康，享的瘦。

关于粽子热量高是因为糯米吗为什么，粽子热量高是因为糯米吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。