应对挫折的具体方法（应对挫折的方法有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。应对挫折的具体方法，应对挫折的方法有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 遇到挫折时，要冷静分析，从客观、主观、客观、环境、条件等方面找出挫折的原因，采取有效的补救措施。

2、 我们要辩证看待挫折，始终保持自信乐观的心态，认识到是挫折和教训让我们变得聪明和成熟，是失败本身最终创造了成功。

3、 向别人倾诉自己的挫折和未来的打算，改变自己压抑的状态，让自己看得更远，面对未来。

4、 学会安慰自己，容忍挫折，豁达大度，更加努力，充满信心的争取成功。

5、 补偿：如果原来的预期目标受挫，可以换成其他方式达到目标，或者换成新的目标，得到新的结果。"如果你失去了角落，你会得到桑树和榆树."

6、 这是人的一种心理防御机制。

7、 升华：人在经历了苦难和挫折之后，要努力进取，把自己的情绪和精力转移到有益的活动上，使自己升华到对社会有益的高度。

8、 这也是人的一种心理防御机制。

关于应对挫折的具体方法，应对挫折的方法有哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。