孩子营养过剩怎么办（营养过剩怎么办）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。孩子营养过剩怎么办，营养过剩怎么办这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 营养过剩的治疗方法：

2、 从饮食入手，定制营养均衡的菜单，避免高脂肪、高热量的食物；每天坚持运动，消耗热量；长时间低强度的运动，如快走、慢跑、健美操等。都是从时钟逐渐延伸到时间。

3、 尽量清淡饮食，不吃辛辣食物，不喝酒不抽烟；养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，多喝水，多吃新鲜果蔬；睡眠充足，放松心情，避免肝火上升导致的激素失衡；避免使用过多的护肤品。

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