红枣枸杞煮粥的做法（红枣枸杞粥的做法）

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1、 准备材料。

2、 红枣和枸杞洗净备用。

3、 把米洗干净，放进电饭锅里。

4、 加入适量的水。

5、 放入枸杞和红枣。

6、 启动煮粥按钮，一个小时左右就很稠了。

7、 大枣味甘，性温，主要作用有补中、养血安神、枸杞子、补肾益精、养血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳。经常用红枣枸杞粥，可以使皮肤红润，体魄强健，神清气爽，神采奕奕。红枣枸杞粥虽然营养价值很高，是很好的保健食品，但并不是所有人都适合，比如。

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