内家拳跟外家拳有什么本质区别（内家拳和外家拳是什么意思）

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1、 所谓外国拳，是指家人练习的拳法。

2、 但中国中原的拳法大多与少林拳有关或受其影响。因此，大量与少林拳具有相同特征的拳种被归为外国拳。

3、 相反，内家拳大多是在道观创立的。所以这种拳法统称为内家拳。

4、 外拳是用先天力量打人，特点是局部肌肉紧张，很少有人飞；内家拳是用后天的力量打人，特点是局部肌肉力量小，可以轻易把对手送出。

5、 所以区分内功拳和外功拳是最重要的标准。

6、 先发制人是基于我们的主观判断，先发制人，包括利用事先练好的连招攻击对手，这是外国拳的特点。

7、 后攻就是根据对手的招式和力量来确定我们的招式和发力方式，通过“听”来判断对手，然后通过发力进行反击，这就是内家拳的特点。

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