劈叉的好处和坏处 女生练劈叉的利弊分析（劈叉的好处 劈叉有什么优点）

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1、 提高身体的柔韧性，身体具有良好的柔韧性。无论做什么动作，都能更好的满足动作要求。通过拆分，可以增强韧带和肌肉的拉伸能力，增加关节的活动范围，增强身体的柔韧性。

2、 皮肤紧张，通过劈叉运动，可以使远离心脏的下半身血液慢慢流入心脏，可以消除充血。

3、 还能加速血液循环。如果体内的血液能够很好的循环，皮肤就会充满张力。

4、 所以，会分裂的人，不仅身体柔软，皮肤和面部也充满张力。

5、 改善腿部水肿腿部容易因为血液中的淤血而水肿，而劈开可以促进腿部的血液循环，改善腿部水肿。

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