身体素质指的是什么东西（身体素质指的是什么）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。身体素质指的是什么东西，身体素质指的是什么这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 体能是指人体在运动中的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力，是掌握运动技术和提高运动成绩的基础。

2、 是衡量身体状况的重要标志，是从事体育运动的基础。

3、 体能包括力量、速度、耐力、灵敏度和柔韧性。

4、 这些都有年龄特征。

5、 因为每种素质都有一个有利的发育时期，也称为“敏感期”，随着人体各组织器官的不同发育阶段而变化。

6、 如果孩子掌握了这些知识，进行一些合适的运动，身体素质会发展得更快。

关于身体素质指的是什么东西，身体素质指的是什么的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。