芒果干的功效与作用点（芒果干的功效与作用）

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1、 止呕止头晕：芒果干味酸甜，有益胃、止呕、止头晕等功效。可帮助清胃，适量食用可缓解眩晕、美尼尔氏综合症、高血压头晕、恶心呕吐等。

2、 促进排便：芒果干含有丰富的纤维素，能促进人体胃肠蠕动，促进人体消化系统的功能，有助于清粪，对预防便秘有一定的作用。便秘的人可以适量吃一些芒果干来改善症状。

3、 美容养颜：芒果干中含有芒果苷，具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用。能延缓细胞衰老，激发皮肤细胞活力，帮助保持皮肤弹性，预防皱纹。此外，芒果干含有丰富的维生素，可以促进人体新陈代谢，滋润皮肤，防止色素沉着。

4、 眼部护理：芒果干中维生素A的含量非常丰富，高达维生素A的含量，是各种粘膜组织的必需成分，如眼睛、上呼吸道、消化道粘膜等。所以维生素A可以促进眼睛分泌润滑粘液，起到明目的作用；此外，芒果干富含胡萝卜素，对视力也有好处。

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