连续走一万步消耗多少热量（走一万步消耗多少热量）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。连续走一万步消耗多少热量，走一万步消耗多少热量这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 走一万步大约消耗热量，相当于喝两瓶啤酒。

2、 每天走一万步，坚持一个月，就可以消耗掉卡的热量。

3、 减一公斤脂肪需要消耗热量，一个月走一万步也能减脂。

4、 这是一个很好的价值。走路减肥不仅可以消耗热量，减少脂肪，还可以把易胖体质变成瘦体质。

5、 运动可以改善身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，防止脂肪和废物的堆积。

6、 让身体彻底改变。

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