男生长高小技巧视频（男生长高小技巧）

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1、 首先，保持好心情。如果你感到快乐，你身体的新陈代谢会正常很多，也会帮助你长高。

2、 需要更多的锻炼。多运动可以促进骨骼的发育，让骨骼长得更快更硬。

3、 你需要注意饮食，多喝牛奶和豆浆。牛奶和豆浆中含有钙，可以促进骨骼的生长。

4、 保持充足的睡眠。晚上人越长越高，晚上踢腿。这就是长高的表现。

5、 适当补充维生素，可以买一些钙片等对生长有益的维生素药物。

6、 去医院检查一下。如果不放心，可以去医院做个检查，看看是不是身体出了问题，导致身材矮小。

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