电解质饮料有哪些?（电解质饮料有哪些）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。电解质饮料有哪些?，电解质饮料有哪些这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 可口可乐、雪碧、非凡可乐、美年达、葡萄等。市面上卖的都是含电解质或微量电解质的饮料。

2、 在日常生活中，特别是在炎热的夏季和大量体力活动后，人体的水分和电解质会随汗液排出体外，造成缺水和电解质失衡。

3、 如果只是简单地摄入大量的水，而不补充电解质，可能会引起水中毒。

4、 如果只补充大量的水，电解质的浓度会低于机体的正常水平，可能会影响中枢神经系统的功能。

5、 很多运动饮料都是通过补充相当于人体的电解质来避免水中毒。

6、 但市面上很多饮料电解质含量较低，过量饮用还是会引起水中毒。

7、 一般每升汗液中都含有钙、镁、钠、钾、氯，但这个比例因人而异。

8、 所以在补充电解质时要注意含有这些成分。

关于电解质饮料有哪些?，电解质饮料有哪些的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。