心里素质差怎么办不敢看信息（心里素质差怎么办）

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1、 心理素质往往是先天和后天结合的产物。良好的心理素质往往是人的身体素质、心理素质和社会素质的总和。

2、 简单来说，心理素质是建立在生理素质基础上的，是在实际生活过程中通过不断的练习逐渐发展起来的，是一种综合的表现。所以，要想提高自己的心理素质，就要不断地参与到社会实践的过程中，通过不断的实践来提高对世界的认识。

3、 如果你心理素质不好，可以列出详细规则。第一，你要从自己迫切想提高的方面入手，逐步培养自己的自信心，多参加一些提高心理素质的活动。

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