跳广场舞能减肥吗女生（跳广场舞能减肥吗）

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1、 跳广场舞可以减肥。不管是哪种运动，只要能消耗体内脂肪，起到运动的作用，就能减肥。

2、 但是在跳广场舞的同时，一定要注意良好的饮食习惯。

3、 比如跳广场舞的时候出汗比较多，可以喝点糖和盐水来补充。如果跳广场舞后有饥饿感，建议不要大量进食，以免运动后暴饮暴食导致体重增加，起到反作用。

4、 同时，跳广场舞一定要注意避免感冒。多汗多吹容易造成身体抵抗力下降，出现上呼吸道感染等症状。

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