骑动感单车一个星期能瘦多少（骑动感单车一个月能减多少）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。骑动感单车一个星期能瘦多少，骑动感单车一个月能减多少这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 骑大约半小时的动感单车会消耗卡路里。

2、 动感单车是一种相对高效的有氧运动。钟的动感单车骑行相当于钟慢跑消耗的能量，燃烧热量的效果非常好。

3、 一个月，为了防止受伤，保证状态，建议隔天上课，所以大概有一节课。一节动感单车课持续一个月左右，消耗的能量大约是卡路里，所以该课可以消耗大约卡路里。因为每公斤脂肪的热量是卡路里，一个月可以减掉一公斤左右的脂肪。

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