哪些人不宜吃橄榄根（哪些人不宜吃橄榄）

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1、 一般人可以吃，但有菌痢、急性肠胃炎、腹泻、胃肠功能紊乱的人不宜多吃。

2、 橄榄油富含单不饱和脂肪酸3354油酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K和抗氧化剂。

3、 橄榄油被认为是迄今发现的油中最适合人类营养的油。

4、 橄榄油的特点是含有大量的单不饱和脂肪酸。

5、 单不饱和脂肪酸不仅能为人体提供热能，还能调节人体血浆中高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的比例，提高人体内高密度脂蛋白HDL(好胆固醇)的水平，降低低密度脂蛋白LDL(坏胆固醇)的水平，从而防止人体内膀胱有过多的酒精。

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