肱三头肌功能有哪些（肱三头肌有什么功能）

大家好，小皮来为大家解答以上问题。肱三头肌功能有哪些，肱三头肌有什么功能这个很多人还不清楚，现在一起跟着小编来瞧瞧吧！

1、 肱三头肌的作用是伸肘。

2、 肱三头肌：上臂后组的伸肌。

3、 从末端到头部：长头从肩胛骨的关节盂粗隆开始；外侧头和内侧头都从肱骨后部开始，向下延伸，并在肌腱中延续，在尺骨的尺骨鹰嘴处终止。

4、 这块肌肉的作用是伸展前臂，帮助收缩上臂。

5、 受桡神经(颈部)支配。

6、 手臂后部的肌肉。

7、 覆盖了肱骨的整个背部。

8、 它由一个长头、一个侧头和一个内侧头组成，用于伸展肘部。

9、 三头肌锻炼方法：

10、 肱三头肌伸到上臂后面，可以伸直或拉伸手臂。Tri的英文名(triceps brachii)表明它有三个头：一个连着肩胛骨，另外两个连着肱骨。

11、 在肘部肌肉的远端有一条强有力的肌腱附着在尺骨上。

12、 如果你尽可能伸直你的手臂，你会感觉到这个肌腱收紧。

13、 三头肌的锻炼方式大多是绕臂屈伸。

14、 三头肌训练比二头肌训练需要更多的时间。

15、 顾名思义，肱三头肌比肱二头肌多一个头，面积更大。

16、 三头肌和二头肌的训练时间比应该是。

关于肱三头肌功能有哪些，肱三头肌有什么功能的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。