从最靠近篮筐的扣篮，到中距离投篮，再到超远三分球，说到最划算的得分方式，一定是罚球。
关键的罚球不仅可以打破比赛的僵局，还可以提高球队的气势和战斗力，从而帮助球队取得最终的胜利。
近日，沉阳一名63岁男子因其独创的“高命中罚球命中率”在网络上引发热议。 网友称他为“网络最强射击高手”。
被网友称为王立志的拍摄高手今年63岁，沉阳人。
王励志退役后尝试过很多运动。 由于射击不仅是一项体育锻炼，而且具有挑战性，因此退役后他将把射击作为自己的主要运动。
当他刚接触篮球时，投篮命中率很低，于是他开始研究高命中率的投篮方法。 加之他平时喜欢琢磨、做一些小发明，这进一步激发了他学习射击的兴趣。
经过几年的潜心研究，王立志发展出了跑投、跳投、短距离投篮、远距离投篮等在比赛中出手速度快、命中率高的投篮技术，还开发了“高命中率的罚球特殊投篮方式。”
他还发明了室内篮球瞄准靶和投篮自动供球机，其中室内篮球瞄准靶获得国家发明专利。
王立志说：“一开始我只是把射击作为一种锻炼方式，每天都在富民桥下练习射击。由于以前从事过机械制造，所以做事时也喜欢思考、学习，我没有做到这一点。”练习时间不长，我可以连续投进一百多个球。有一年，我和妻子开车去山东威海旅游。当我得知中国男篮无缘东京奥运会时， “这完全激发了我研究投篮命中率的决心。然后我立即下一个话题是‘一个从未受过专业篮球基础训练的人需要多长时间才能站在罚球线上投进100个投篮？’”
王励志说，此前他练习过右手射击。 自从确定了目标，他就开始练习左手射击。 由于练习过程过于枯燥、单调，他尝试着蒙着眼睛盲目练习射击。
不到半年的时间，他就能用左手100次击球，击中100次。
“周围的朋友都说，以我的射门命中率，应该考虑申请吉尼斯世界纪录。没想到，同年，我成功申请了左手和蒙眼交替射门进球数最多的两项世界纪录认证（从罚球线开始）。” 王励志得意的说道。
“太棒了，让我热血沸腾。” “全国最准的射手！” “互联网上最好的射手。” “向我的兄弟致敬，我会继续学习，不断进步，只要我活着，我就会继续学习。” 全国推广你的经验和技术。”“外线投篮，詹姆斯之后第二人。”“世界无敌射手。”“高手在民间。”“你叔叔还是你叔叔。”“我我认为他的眼睛就是这样的景象。”……
面对网友的评论，王立志表示：“非常感谢大家的关注和喜爱。关于‘投弩法’这个名字的由来，是因为弩在古代是一种冷兵器，是一种带有弓箭的弓。虽然弩的装填时间比弓长很多，但射程比弓更远，杀伤力更强，命中率更高，但对使用者的要求较低，这也象征着我开发的射击，方法简单易学，命中率高，老婆很支持我的爱好，每天练习的时候，她还充当主播，帮忙回复和解答各种问题网友们，目前我也在网上发起了投篮挑战，挑战内容包括20次罚球线左右手投篮、20次罚球线蒙眼投篮、10次顶位三分球欢迎全国各地喜欢射击的朋友来和我比武。”
对于接下来的计划，王立志表示，让更多的职业运动员和篮球爱好者学得更快、投篮更准是他的理想。
接下来，他将与妻子一起踏上旅行、竞技的旅程。
王立志说：“这款可拆卸、可折叠的移动篮球筐是我自己设计制作的，采用了国际篮联规定的3.05米标准高度和0.45米标准篮筐，拆卸、折叠、安装都非常方便，所以我无论车开到哪里，随时随地都可以自由拍摄。巴黎奥运会将于2024年7月26日开幕，我和妻子计划明年4月份出发，预计6月份抵达法国。我们正准备去那里支持我国的奥运选手。加油，支持一下，也和外国球手切磋球技。”
当前，如何提高退休人员的身体健康、生理健康和生活质量，已成为国家建设和发展的热点话题。
退役后，王励志继续学习射击技术，并取得了丰硕的成果。 这种阳光、健康、积极的生活为同龄人树立了榜样和力量。
“人不能闲，头脑也不能闲。退休后，可以带着自己的兴趣和爱好多出去走走，在这个过程中，一定会发现不一样的风景和惊喜！” 王立志说道。