导读 在2023年10月10日属于第32个世界精神卫生日，我国今年宣传主题是促进儿童心理健康，共同守护美好未来，但是不久之前多个地方中小学生课间消
在2023年10月10日属于第32个世界精神卫生日，我国今年宣传主题是促进儿童心理健康，共同守护美好未来，但是不久之前多个地方中小学生课间消失的10分钟成为热议的话题，突出中小学生心理健康的问题，形成严峻的局势，其背后与多方面原因有关系。我国课间休息大多数都是10分钟，世界范围内，小学生的课间休息一般是在5~15分钟，课间休息的时间虽然比较短，但是不能忽略，脑神经科学与儿童心理学领域相关的研究都已经证明这一点。
人类的大脑并不属于持续集中注意力和工作的器官，通常成年人维持高度注意力，在工作上的时间大概是15分钟到20分钟，这就是番茄工作法25分钟与5分钟休息节律设计的基础，虽然是短时的休息。但是大脑在这期间实际上在进行重要的工作，也就是说休息并非就是在放空，不仅仅没有浪费时间，反而可以提升学习效率，对此短时的休息对于学习来说非常重要。